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Gesundheit und Selbstfürsorge
Wir unterstützen dich dabei, auf dich selbst zu achten und deine persönlichen Bedürfnisse wahrzunehmen. Gemeinsam schauen wir, was dir guttut und wie sich positive Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren lassen.
Dazu gehören eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung sowie genügend Ruhe und Erholung. Auch soziale Kontakte, Gespräche und gemeinsame Aktivitäten tragen zu einem guten Wohlbefinden bei und können den Alltag bereichern.
Wir unterstützen dich dabei, eine passende Tagesstruktur zu entwickeln, Überforderung zu vermeiden und mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen. Dabei stehen deine Wünsche, deine Möglichkeiten und deine Selbstständigkeit stets im Mittelpunkt.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei und liefert die Energie, die wir für den Alltag benötigen.
Wir unterstützen dich beim Einkaufen, bei der Planung und bei der Zubereitung von Mahlzeiten. Dabei orientieren wir uns an deinen Vorlieben, Bedürfnissen und allfälligen besonderen Ernährungsformen.
Bewegung
Regelmässige Bewegung trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei und kann helfen, aktiv und beweglich zu bleiben.
Wir unterstützen dich dabei, Bewegung auf eine angenehme und passende Weise in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam finden wir Aktivitäten, die dir Freude bereiten und zu deinen Interessen und Möglichkeiten passen – zum Beispiel Spaziergänge, leichte sportliche Aktivitäten oder Ausflüge.
Gemeinsam finden wir Bewegungsangebote, die zu deinem Alltag, deinen Interessen und deinen Möglichkeiten passen.
Ruhe und Erholung
Ruhe und Erholung sind wichtige Bestandteile eines ausgeglichenen Alltags. Ausreichender Schlaf, bewusste Pausen und regelmässige Erholungszeiten können dazu beitragen, das persönliche Wohlbefinden zu fördern.
Wir unterstützen dich dabei, Ruhe und Erholung in deinen Alltag zu integrieren. Gemeinsam schauen wir, welche Aktivitäten und Gewohnheiten dir guttun und wie sich diese in deinen Tagesablauf einbauen lassen.
Dabei orientieren wir uns an deinen individuellen Bedürfnissen und unterstützen dich dabei, eine gute Balance zwischen Aktivität und Erholung zu finden.
Soziale Kontakte
Soziale Kontakte und gemeinsame Aktivitäten können den Alltag bereichern und das Wohlbefinden fördern. Der Austausch mit anderen Menschen, gemeinsame Erlebnisse und verlässliche Beziehungen sind für viele Menschen wichtig.
Wir unterstützen dich dabei, bestehende Kontakte zu pflegen und neue Begegnungen zu ermöglichen. Ob Besuche bei Familie oder Freunden, gemeinsame Unternehmungen oder die Teilnahme an Freizeitangeboten – wir begleiten dich und stehen dir unterstützend zur Seite.
Dabei orientieren wir uns an deinen Wünschen und Bedürfnissen und unterstützen dich dabei, soziale Kontakte nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
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